Consejos y Suplementos para el Estreñimiento | Episodio 61

Nutrición y Flora Intestinal como claves de tu Salud

Contenido proporcionado por Luis Cueva. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Luis Cueva o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

5y ago 24:47

MP3•Episodio en casa

El estreñimiento es uno de los síntomas digestivos más molestos que hay. Y se necesita una regularidad adecuada para ir al baño, pues eso repercute en nuestra salud. En el episodio de hoy hablamos de algunos consejos y suplementos para el estreñimiento:

Algunos de los tipos de laxantes que recomiendo a mis pacientes, su mecanismo de acción y cómo dar con la dosis adecuada
Cuáles son los tipos de fibra para el estreñimiento que te interesa más consumir para aliviar esa hinchazón y gases.
Algunos alimentos probióticos y suplementos para el estreñimiento probióticos que pueden ayudarte a ir al baño con regularidad.
Un consejo totalmente natural a realizar a primera hora de la mañana y que puede ayudarte a ir al baño cada día.
Algunos otros alimentos, aparte de la fibra, que pueden ayudarte a aliviar el estreñimiento.

Doctorcueva.com/episodio61 Notas del Episodio Membresía de problemas digestivos Si te gusta el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

81 episodios

#Fitness #Luis Cueva