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Zu deftig, zu schwer, zu süß? Wie wir trotz winterlicher Gelüste gesund genießen und für ein leichtes Bauchgefühl sorgen
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Völlegefühl, Sodbrennen, Bauchschmerzen - welche natürlichen Mittel unsere Magen-Darm-Gesundheit unterstützen
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Der Winter ist die Jahreszeit, in der wir gerne mal „sündigen“: Man isst gerne deftig und herzhaft, gerne auch mal mehr als sonst - und wir naschen außerdem so einiges zwischendurch. Das gilt natürlich besonders für die Weihnachtszeit mit all den Weihnachtsmärkten, Plätzchen, Festtagsmenüs, aber auch grundsätzlich in der dunklen, kalten Jahreszeit, die uns dazu verführt, uns weniger zu bewegen, mehr Zuhause auf dem Sofa zu sitzen, mehr zu naschen. Mit der Folge, dass sich schnell mal das ein oder andere Extra-Kilo auf der Waage zeigt - aber auch mit der Folge, dass wir jetzt häufiger mit Bauchbeschwerden zu tun haben. Fettiges und zu üppiges Essen, ständige Naschereien zwischendurch und vielleicht auch noch einiges an Alkohol oben drauf – das alles ist Schwerstarbeit für unseren Magen-Darm! Wie wir jetzt ganz gezielt und ganz natürlich unsere Verdauung unterstützen und für ein gutes Bauchgefühl sorgen können, darüber sprechen wir in dieser Ausgabe mit Diana Ludwigs, unserer erfahrenen Ernährungsberaterin und langjährigen Reformhaus® Inhaberin.
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