P 91 Hablamos de Frustración con la Psicóloga Yashira Brito

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Por Ylenia Gonzalez descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
En todos los deportes siempre se da el escenario de competencia. Erróneamente nos comparamos con los demás, y la realidad, es que todos progresamos de diferentes formas. Invité a la Psicóloga Especialista en Trastornos de Ansiedad, Autora del Libro: Transforma la Ansiedad en Libertad y Podcaster Yashira Brito para conversar sobre la frustración. Ella nos ayuda a identificar cuando tenemos pensamientos negativos que pudieran afectar nuestro desempeño y nos brinda herramientas para disfrutar de la actividad de ejercitarnos sin llegar a la frustración. Encuentra a la Pisologa Yashira Brito en Twitter: @Psiconaturalpr Instagram: psoconaturalpr Facebook: Psiconatural -Y Brito, Psicóloga o en su Blog: www.psiconaturalpr.com

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