#73 Por qué mi sistema funciona tan bien

Mis dietas para adelgazar

En el artículo de hoy quiero explicaros como funciona mi sistema de dietas, que creo es bastante exclusivo en el mundo online, y creo es una gran ayuda para tener más adherencia a la dieta y que esta acabe convirtiéndose en un hábito y nuevo estilo de vida. Cuando decides hacer dieta el primer paso que has de dar es ir a tu dietista o nutricionista que somos los únicos que podemos prescribir dietas como tal: Según este BOE (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad «BOE» núm. 197, de 14 de agosto de 2014 Referencia: BOE-A-2014-8712) https://www.boe.es/…/p…/2014/BOE-A-2014-8712-consolidado.pdf Se que hay mucho “coach nutricional” que te dá tu “asesoramiento” dietético, que al final acaba siendo una dieta, pues contiene alimentos y pesos, es decir una dieta con todas las de la ley, pero sin tener la titulación exigida. Yo he estado muchos años trabajando sin esa titulación, pero para estar dentro de la legalidad, he tenido que pasar mis dietas siempre bajo la supervisión de un equipo de dietistas o nutricionista. Estos últimos años ha sido bajo la supervisión del equipo de dietopro, al que le estoy muy agradecido, si te encuentras es esa situación, te los recomiendo, un gran equipo dirigido por el doctor Gabriel, muy humano y atento. Pero este no era el tema del que os quería hablar hoy, sino del sistema que uso para realizar vuestras dietas y porqué funciona tan bien y está teniendo tanto éxito. En primer lugar explicaros que yo siempre trabajo con pesos, y por lo tanto tengo en cuenta las calorías, y esto a pesar de muchas teorías contrarias de grandes profesionales, yo lo defenderé con capa y espada. Para perder grasa es necesario un déficit calórico. Es cierto que para aquellas personas que tienen un sobrepeso de 40-50 kg y comen a base de ultraprocesados, el hecho de hacer una alimentación sana, ya les conlleva directamente a la pérdida de peso, pues con comida sana es más difícil llegar a ese nivel de calorías ingeridas que se llega con los ultraprocesados. Pero si te das cuenta al final el resultado de la pérdida de peso es por la combinación de comida saludable y bajada de calorías, aunque sea de forma inconsciente. Pero para esas personas que le sobran menos de 10 kg de grasa y no comen excesivamente mal, no es suficiente con una dieta saludable, sino que es necesario un recuento de Kcal adaptadas a cada persona. También es cierto que cuando empiezas una dieta es un poco engorroso pesar alimentos, pero en realidad con pesarlo una o dos veces para tener una idea de que volumen ocupa en tu plato es suficiente, pues después de un solo vistazo ya sabes cuanto es 100g de arroz o 150g de pechuga de pollo o 180g de manzana o 200g de ensalada. Otro problema que te puedes encontrar al hacer una dieta, es que una vez te la entregan has de comer lo que pone en tu planning semanal, aunque ese día que ponía garbanzos no te apetezca o quizás no tengas porque olvidaste comprarlos. Y en ese momento te vienes abajo porque ya no puedes seguirla y entonces comes lo que primero pillas en la nevera. Con mi sistema eso no te pasará, yo no entrego hojas que has de imprimirte y con recetas inamovibles, yo te envio tu planning semanal a tu aplicación de móvil, donde tendrás tu dieta siempre a mano las 24h del día, los 7 días de la semana. No tendrás ese papelito colgado de la nevera, que el día que vayas a comer fuera de casa, siempre olvidas y no sabes qué es lo que tienes que pedir para que sea lo más parecido posible. En la aplicación móvil donde yo te envío la dieta, tiene un autómata que te deja intercambiar un plato por uno similar entre una gran variedad, ya que tiene más de 3000 platos en su base de datos. El autómata, calcula los valores nutricionales de la receta que yo te he aconsejado y el te da varias alternativas que no varían esos valores. Esto no solo te ayudará a poder darle variedad a tus platos, sino a conocer nuevas recetas que ni te hubieses imaginado que podías comer en tu menú saludable diario. Además te facilito un número de Wasap donde puede hacer todas las consultas que quieras sin límite, las 24h del día los 7 días de la semana y yo me comprometo a responder en menos de 48 de lunes a viernes (aunque la mayorías de fines de semana acabo contestando, pues me apasiona tanto mi trabajo que cuando tengo un hueco me pongo a ello). En fin, con mi sistema tienes la sensación de tener tu dietista siempre al lado. Olvídate de visitas semanales, quincenales o mensuales en el peor de los casos, teniendo que comer siempre los mismos platos hasta la nueva revisión y disfruta de un nuevo estilo de vida, más saludable.