Cómo trabajar la autoestima – Episodio 68

 
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Hoy hablaremos acerca de cómo trabajar la autoestima enfocándolo en algo a lo que quizás no le habías puesto nombre, pero se trata del Síndrome del Patito Feo.

Efectivamente, además de ser un cuento para niños, es la realidad de muchos adolescentes y adultos.

Para quien no conozca esta historia trata sobre un patito particularmente más grande, torpe y feo que sus hermanitos que, al crecer, se convierte en un bello cisne.

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Puede que al mirarte en un espejo te veas así, muy gracioso la verdad.

El síndrome del Patito Feo tiene su relación con aquellas ideas que tenemos sobre nosotros mismos en el plano de la apariencia física y no tanto en otras ideas relacionadas con el autoestima en su plano mental.

En definitiva, hablamos como preocupaciones que tenemos en cuanto a un defecto físico, una separación entre lo que vemos frente al espejo y la realidad.

Sea como fuere, este síndrome del patito feo tiene relación con cierta falta de autoestima.

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Vamos a querernos un poquito más.

En el programa de hoy con nuestro querido Darío, psicólogo y coach en Marbella y junto a las opiniones más cercanas de Nacho, trataremos de dar ciertas claves.

Intentaremos ver cómo introducir la normalidad en nuestra forma de pensar sobre nosotros, crecer como personas y aunque pueda mantenerse este pensamiento en el tiempo, aceptar nuestra imagen corporal.

Si estas leyendo esto y empiezas a relacionar lo que comentamos con conductas de evitación (por ejemplo, dejando de ver a seres queridos), o tendencias al aislamiento, te aconsejamos que contactes con profesionales de la psicología.

Esperamos que algo de lo que hayas escuchado hoy te ayude lo más mínimo, ese es nuestro objetivo con este podcast.

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