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meditación 'Puedo con lo difícil II' MBSR
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Hoy les comparto esta meditación dónde volvemos a acercarnos a los difícil en nuestro cuerpo o mente para seguir procesando y aliviando la carga que llevamos. El poder estar con los difícil, en vez de rechazar y resistir es transformador.
Meditación que puede usarse dentro del programa MBSR .
Esta grabación fue hecha en una sesión privada, hay ciertos ruidos de fondo pero como gusto, se las comparto.
100 episodios
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Hoy les comparto esta meditación dónde volvemos a acercarnos a los difícil en nuestro cuerpo o mente para seguir procesando y aliviando la carga que llevamos. El poder estar con los difícil, en vez de rechazar y resistir es transformador.
Meditación que puede usarse dentro del programa MBSR .
Esta grabación fue hecha en una sesión privada, hay ciertos ruidos de fondo pero como gusto, se las comparto.
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