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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
MBSR Escaneo Corporal 'Soltar y Sanar' (30 min.)
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Por ilana ospina and Ilana ospina descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
En esta meditación guiada relajamos el cuerpo y soltamos tensión. Es un proceso sanador, que nos invita a estar presentes.
Este es el 'escaneo corporal 'de 30 minutos del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que es cómodo hacer tumbados, acostados.
Apta para conciliar el sueño o alivianar dolor. Grabada en una sesión 1:1.
42 episodios
