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Cómo Dormir Bien incluso en horarios extremos - Juanma Ortega - Calidad de Vida - MENTOR360

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Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo desarrollar una mayor calidad de vida, mejorando la calidad de una actividad que es a la que más tiempo dedicamos de nuestra vida: al sueño.


Nuestro mentor de hoy es... Juanma Ortega!! Sí, sí! Nuestro presentador!! Juanma ha trabajado en la radio toda la vida, y como comunicador experto con décadas de experiencia, ha tenido que forzarse a trabajar en horarios extremos.


¿Cómo conseguirlo? ¿Cómo desarrollar calidad de sueño incluso si lo hacemos en horarios extremos? Juanma nos va a dar un montón de claves para conseguirlo.


Localiza, sigue e interactúa con Juanma:


En su Instagram: Juanma Ortega

En su LinkedIn: Juanma Ortega


Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.


Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.


Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.


¿Tienes preguntas o consultas para mí o los mentores? Puedes grabarnos tu propia pregunta en https://librosparaemprendedores.net/360preguntas y podrías ser la siguiente persona en aparecer en un próximo episodio.

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