MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción, guiada por Mar del Cerro

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3+ y ago 15:22

MP3•Episodio en casa

El día de hoy vamos a hacer una sesión poderosa, vamos por 10 minutos, a dejarnos sentir todo esto que estamos sintiendo y experimentando, vamos a agregarle Mindfulness a nuestras emociones para poder transitarlas, aprender lo que nos vienen a decir y sanar.

Te invito a explorar esta sesión, practicarla unos días, dejar que tu cuerpo, mente y emociones se abran y puedas liberarte para regresar al bienestar.

Recuerda que el miércoles 12 de agosto abrimos inscripciones del Reto 21 días de Meditación, encontrarás toda la info aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/reto21dias

Gracias por meditar conmigo y dejarme guiarte, gracias por ser parte de este increíble proyecto.

Estoy para ti en:

Bonita semana.

Namaste, Mar.

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359 episodios

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