MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro

Medita Podcast

El día de hoy te tengo una sesión especial, hace unas semanas me escribió mi amiga Diana Castellanos, a quien ya conoces de la sesión 98 , preguntándome si tenía una meditación de compasión y agradecimiento al cuerpo para poder recomendarle a sus pacientes, y hasta pena me dió darme cuenta que no tenía todavía una meditación así.

En lo personal, a lo largo de mi camino he batallado mucho con mi cuerpo, mi talla, mi condición física, verme al espejo, y la meditación me ha ayudado mucho a darme cuenta todo lo que hace mi cuerpo por mi, mientras yo sólo lo juzgo, así que hoy, te invito a hacer un espacio, una pausa a todo ese juicio y crítica, para ver, honrar y agradecer todo lo que tu cuerpo está haciendo por ti.

Espero la disfrutes :)

De corazón gracias por escucharnos y ser parte de este increíble proyecto.

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Notas de la sesión www.mardelcerro.com/mdt131

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

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