Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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7 Errores que cometen las mujeres cuando quieren ponerse en forma
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En este programa hablo sobre:
- Poca comida y poca proteína
- Muchos productos light y dietas détox
- Exceso de entrenamiento aeróbico
- Limitación de entrenamiento con pesas y poco peso
- Poco trabajo de tren superior
- Baja intensidad en el entrenamiento
- Demasiado foco en el peso
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
270 episodios
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