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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Alternativas a las Sentadillas, Press de Banca y Peso Muerto
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En este programa hablo sobre:
- Por qué estos ejercicios pueden no irte bien
- Cómo valorar si debes olvidarte de ellos o es por errores que cometes
- Alternativas a dichos ejercicios
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
307 episodios
