¿Qué es más importante, el NEAT o el Cardio?

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En este programa hablo sobre:

  1. Qué es el Neat
  2. Por qué se sobreestiman los beneficios del cardio
  3. Neat VS Cardio
  4. Por qué tu metabolismo no se ralentiza al perder grasa
  5. El motivo real por el que te estancas al perder grasa aún siguiendo la dieta
  6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

307 episodios