Por qué el volumen de entreno no importa

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En este programa hablo sobre:

  • Relación Volumen vs Intensidad
  • Diferencias de entrenamientos según niveles
  • Sobrecarga progresiva
  • Técnicas de Intensidad
  • ¿Unir sobrecarga con técnicas de intensidad?
  • Cuándo aplicar técnicas de intensidad
  • Apúntate a mi taller de ventas en directo: www.onlinesupercoach.es

195 episodios