La pirámide de la recuperación: 2. Nutrición e Hidratación

18:45
 
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En este programa hablo sobre:

  1. Fases de definición y Volumen
  2. Alimentación en cada fase
  3. Suplementación recomendada para la recuperación
  4. Dependencia del Entrenamiento para diseñar la nutrición y suplementación
  5. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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