7 Errores que cometen las mujeres cuando quieren ponerse en forma

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En este programa hablo sobre:

  1. Poca comida y poca proteína
  2. Muchos productos light y dietas détox
  3. Exceso de entrenamiento aeróbico
  4. Limitación de entrenamiento con pesas y poco peso
  5. Poco trabajo de tren superior
  6. Baja intensidad en el entrenamiento
  7. Demasiado foco en el peso
  8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

246 episodios