Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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7 Consejos para Músculos Atrasados
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En este programa hablo sobre:
- Creencias limitantes de mala genética
- Darle prioridad
- Intensidad
- Sobrecarga progresiva
- Baja frecuencia
- ROM adecuado
- Escoger ejercicios según el pumping
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
176 episodios
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