¿Entrenas para tu Ego o para Resultados?

14:03
 
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Por Antonio Yuste descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En este programa hablo sobre:

1. Falsa asociación pumping/buen entreno.

2. Factores que influyen en la hipertrofia muscular.

3. Qué es lo más importante para crear músculo.

4. Cuánto descansar para crear músculo entre series.

5. Las 2 claves para que tu entrenamiento genere creación de masa muscular real.

196 episodios