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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Cómo no Pasar Hambre en la Dieta y hacerla correctamente
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En este programa hablo sobre:
- Cómo diseñar tu dieta para perder grasa
- Por qué la gente pasa hambre
- 6 Estrategias para no pasar hambre
- Distinguir hambre real de emocional
- Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
307 episodios
