Cómo Cambiar tu Estructura Corporal

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En este programa hablo sobre:

  • Qué es considerado un cuerpo estético para la población en general
  • Estética Fitness VS Culturismo
  • Diferencias de entrenamiento Hombres VS Mujeres
  • Qué ejercicios elegir
  • Frecuencia de grupos musculares
  • Intensidades de entrenamiento según grupo muscular

203 episodios