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Ep. 23 Cómo enfrentar la ansiedad a través de meditación guiada con la Dra. Raquelina Luna

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Por Adelso Ureña descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Seguimos con esta maravillosa serie que me ha dado tantas herramientas para controlar mi Ansiedad. En este episodio tengo la compañía de Raquelina luna

Antes de escribir un poco sobre ella quiero agradecerles a todas las personas que han colaborado con esta serie, y que han dicho que sí para colaborar con la visión de ayudar motivar e inspirar a través de esta plataforma de podcast.

Raquelina luna Doctora en Medicina y practico mi profesión desde el año 1990. Me certifiqué y fui profesora de Medicina Tradicional China, hice el Master en Medicina Biológica, me formé en Terapia Neural, Terapia Floral, Nutrición Ortomolecular; Medicina Antienvejecimiento, Regeneración y Revitalización; Terapia Craneo Sacral con Manipulación Visceral y Neuromuscular; Psicología Transpersonal; Intervención en Estrés postraumático crónico y Gestión y Manejo del Estrés. También, Bioenergética, Terapias psico-corporales varias, Visualización Creativa, Terapias Regresivas, Liberación Somato-Emocional.

Más adelante en Programación Neurolingüística, Coach Sistémica y de Vida, Constelaciones Familiares, Master en Pedagogía Sistémica, Terapia Breve (Brief Therapy), Terapia de Contención entre otros.

Preguntas que se realizan:

  1. Cómo define la ansiedad?
  2. Qué cantidad de personas llegan a consultas con temas de ansiedad?
  3. Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo?
  4. Cuál es la demografía de los pacientes que reciben en consultas con problemas de ansiedad?
  5. Posibles causas de ansiedad
  6. Existen alimentos que ayuden a aumentar o ayuden a disminuir la ansiedad?
  7. Cómo aborda la ansiedad?

Además de esto tenemos una pequeña sesión de meditación guiada que nos ayudará a soltar un poco de estress.

Si nunca has tenido la experiencia de una meditación esta es tu oportunidad créeme que después de la sesión no saldrás igual.

60 episodios