126. Un plan para cada corredor

Manual del corredor

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1+ y ago 38:32

MP3•Episodio en casa

La individualización es uno de los caracteres de tu plan de entrenamiento.

Teniendo el mismo objetivo, un plan de entrenamiento debería ser totalmente diferente entre dos corredores.

Aspectos como la experiencia, la disponibilidad o una antigua lesión pueden marcar el camino de cada corredor.

En este episodio tan practico os contaré la historia de Pablo, María y Juan. Estos corredores se enfrentarán a un medio maratón y os explicaré las grandes diferencias que se pueden encontrar.

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