La Respiración larga y profunda

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Esta es una práctica sencilla pero potentísima. Actúa directamente sobre el sistema nervioso, llevándolo al equilibrio. Aporta calma, foco y claridad. Puede ser una herramienta fundamental durante el parto para relajarte entre contracciones y para subirte a la ola de las contracciones y las sensaciones que vengan. Y, realmente, para toda tu vida, para entrar más en contacto contigo misma, tus necesidades, tus emociones y sentimientos.

12 episodios