# 92 Nya Kryddor, Fermenterat Och Trimma Hjärnan Älska Din Mage podcast

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# 92 Nya kryddor, fermenterat och trimma hjärnan

3+ y ago 38:01

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Vi har lanserat nya kryddor i webshopen. Magvänliga och väldigt goda så klart. Allt för att underlätta livet för dig med IBS. Det har också kommit en intressant studie där man sett att fermenterade livsmedel ökar mångfalden bland tarmbakterierna i större utsträckning än ett ökat fiberintag. Det betyder inte att fibrerna är ute, men däremot att man kanske borde lägga till lite fermenterade produkter i sin kost. För dig med IBS blir det i små mängder, men ack så viktigt.

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#Fitness #Belly Balance #Jeanette Steijer #Sofia Antonsson #Kost #Hälsa & Välbefinnande

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