¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Omega 3 y recuperación muscular
Manage episode 291130970 series 2918900
Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy buenas noticias.
Mi forma de obtenerlo es 100% a través de la dieta y no necesito suplementar, así que seguramente te interese cómo lo hago y mi recomendación de alimentos.
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
623 episodios
Manage episode 291130970 series 2918900
Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy buenas noticias.
Mi forma de obtenerlo es 100% a través de la dieta y no necesito suplementar, así que seguramente te interese cómo lo hago y mi recomendación de alimentos.
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
623 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.