10 ejercicios con anillas para todos los niveles

9:23
 
Compartir
 

Manage episode 301694571 series 2918900
Por Iván Llamazares descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Hoy vemos 10 de los mejores ejercicios que podemos hacer con anillas o TRX y que nos permiten entrenar todo el cuerpo de una forma muy minimalista y práctica.

Anillas que recomiendo

TRX que recomiendo

Lista de ejercicios.

  1. Remo invertido
  2. Escalador en anillas
  3. Roll-out
  4. Fondos
  5. L-Sit
  6. Pistol Squat
  7. Push Up
  8. Curl de bíceps
  9. Muscle Up
  10. Posición de T

--

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

--

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

368 episodios