¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Activación del core antes de entrenar
Manage episode 298494069 series 2918900
Activar el core antes de realizar ciertos ejercicios es una de las mejores formas de mejorar el rendimiento y evitar posibles lesiones. Hoy os cuento cómo lo hago yo y antes de qué trabajo la incluyo.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
620 episodios
Manage episode 298494069 series 2918900
Activar el core antes de realizar ciertos ejercicios es una de las mejores formas de mejorar el rendimiento y evitar posibles lesiones. Hoy os cuento cómo lo hago yo y antes de qué trabajo la incluyo.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
620 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.