La clave para una comunicación efectiva: La Asertividad

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Se ha visto que cuando existen problemas en nuestras relaciones interpersonales, la raíz es la falta de comunicación. Por ello si buscamos tener una comunicación efectiva tenemos que introducir un importante ingrediente: La asertividad.

Tipos de comunicación

  • PASIVA- Dejar que los otros te traten a ti, a tus pensamientos y/o sentimientos de la manera que ellos quieran. Es hacer lo que otros quieren sin considerar lo que tu quieres.
    • El problema se evita
    • Tus derechos no son vistos
    • Los otros son superiores
    • Te sientes abusado
    • Empiezas a acumular resentimiento y enojo
  • AGRESIVA- Es defender tus derechos, pensamientos y/o sentimientos, sin importar lo que otros necesitan o sienten

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