Ciclo: "Higiene y educación del sueño" Parte IV

27:09
 
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Por Álex García descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Muy buen momento chicos y chicas y bienvenidos al Podcast de Las pistas de la felicidad. Un Podcast donde investigamos la mentalidad, hábitos y acciones que llevan a cabo las personas de éxito que pasan por esta vida cargadas de pasión, ilusión y optimismo y además trabajamos sobre todas esas herramientas de desarrollo humano como el coaching, la PNL y la inteligencia emocional y social que nos pueden ayudar a crear nuestra particular felicidad.

¿Es necesario dormir poco para ser productivo?

¿Qué funciones de nuestro cerebro se ven afectadas cuando dormimos poco?

¿De qué alternativas disponemos para ser productivos sin necesidad de dormir poco?

En este episodio terminamos el ciclo de higiene y educación del sueño y lo hacemos haciendo una revisión global de las funciones cognitivas que se ven afectadas y de las alternativas y opciones que se pueden considerar para ser productivo sin necesidad de dormir poco

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Un abrazo muy fuerte y …

Nos vemos en el camino.

Álex.

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