Ciclo: "Higiene y educación del sueño" Parte II

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Muy buen momento chicos y chicas y bienvenidos al Podcast de Las pistas de la felicidad. Un Podcast donde investigamos la mentalidad, hábitos y acciones que llevan a cabo las personas de éxito que pasan por esta vida cargadas de pasión, ilusión y optimismo y además trabajamos sobre todas esas herramientas de desarrollo humano como el coaching, la PNL y la inteligencia emocional y social que nos pueden ayudar a crear nuestra particular felicidad.

¿Cuáles son los tipos de sueños que realizamos al dormir?

¿Por qué es tan importante la fase de sueño REM?

En este episodio continuamos con el ciclo de higiene y educación del sueño. En el Podcast de hoy hablaré de los tipos de sueño que realizamos al dormir y de las fases que corresponden a los distintos tipos de sueño para terminar hablando de la importancia y características esenciales y beneficiosas del sueño MOR o REM.

Si te gusta y además encuentras interesante y útil este Podcast, puedes formar dame tu más sincera opinión. Ve a este enlace y ¡Dame caña!

Un abrazo muy fuerte y …

Nos vemos en el camino.

Álex.

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