9. Cómo ser asertivo, honrarte y gustarte más a ti mismo

37:04
 
Compartir
 

Manage episode 292191936 series 2850486
Por Laura Ribas descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

¿Te cuesta tener conversaciones difíciles? ¿Evitas a toda costa la confrontación y toleras situaciones o comportamientos que no te gustan y te perjudican? ¿Te da rabia no saber expresar tus preferencias y opiniones? ¿No sabes cómo negarte a peticiones que claramente no te benefician?

Pues bienvenido al club del que tiene que trabajarse la asertividad. ¿Pero qué es la asertividad? ¿Y por qué te debe importar tengas o no un negocio?

La asertividad es la capacidad de expresar con calma tus preferencias, deseos y opiniones. La falta de asertividad te lleva a:

  • Decir sí cuando quieres decir no.
  • A acumular resentimiento mientras por fuera pones buena cara.
  • A sentir que abusan o se aprovechan de ti.
  • A sentir que no eres tú mismo.
  • A no honrarte y, en definitiva, a no gustarte por tu falta de entereza.

Así que en este episodio hablo a fondo sobre cómo ser más asertivo con consejos y prácticos ejercicios para empezar a fortalecer esta habilidad.

Aquí puedes descargar gratis mi curso: "Cómo realizarte y conseguir tus objetivos".

Aquí puedes unirte a mi membresía La Vida Que Quiero.

No olvides suscribirte a mi podcast y dejar un comentario.

También puedes visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.

También puedes seguirme en Instagram y en Facebook.

Gracias por tu tiempo y por dejarme ser parte de tu mundo ❤️

15 episodios