El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Cap 234: Como Gestionar Mejor tu Tiempo (Con Mariana Rodriguez)
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¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Aprender a gestionar mejor tu tiempo te ayudara a reducir tu carga de estrés. Vivimos en una época donde se valora la ocupación por encima de todas las cosas. Cuando nacemos recibimos una preciosa herencia, el tiempo. Al principio no le damos tanta importancia, total si somos ricos. Lo que vamos tomando conciencia a medida que lo vamos gastando es que no lo podemos recuperar. No puedes comprar un minuto de tiempo por mucho que seas Jeff Bezos. El dinero se puede perder o ganar, el tiempo no.
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