Cómo se calcula un peso saludable

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Hoy hablaremos sobre el peso saludable y cómo el IMC se está quedando atrás

Para calcular el peso saludable suele usarle el Índice de Masa Corporal o IMC; sin embargo, esta fórmula lleva años sin actualizarse.

El IMC no tiene en cuenta la masa grasa ni la masa magra, ni otras mediciones importantes para la salud, como comprobaremos hoy.

Os dejo algunos enlaces de interés:

Curiodiades sobre el IMC: www.elespanol.com/ciencia/salud/20170912/246226042_0.amp.html

CUN-BAE, la fórmula española alternativa al IMC https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20190623/formula-sustituye-imc-puede-convertir-delgado-obeso/407710285_0.html

IVB, la fórmula de la clínica mayo para sustituir al IMC: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20170502/212978921_0.html

Índice cintura-cadera, una mejor medida de mortalidad: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220923/adios-indice-corporal-formula-predice-riesgo-muerte/704929785_0.html

El caso de las personas músculadas pero “obesas”: www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220503/olvida-sabias-indice-masa-corporal-nuevas-recomendaciones/669433209_0.html

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