Cómo controlar la ansiedad cuando estás emprendiendo, con Ferrán Cases | Episodio 355

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Es fácil sentirse atraído por la versión idílica y frecuentemente irreal de los negocios online que promulgan algunos gurús de gomaespuma...

¿A quién no le gustaría ganar miles de euros en piloto automático mientras duerme? 🤔

Suena irresistible.

Ojo, ¡y no es ciencia ficción!

Muchos emprendedores que has conocido aquí en La Academia de Marketing Online (incluyendo mi invitado de esta semana) lo han logrado.

Pero esto es solo una cara de la moneda. La otra es el precio que hay que pagar para conseguirlo, y de esa parte no se habla tanto.

Emprender también tiene un lado oscuro.

Es un lado oscuro con un abanico de síntomas muy desagradables: mareo, vértigo, nudos en el estómago, angustia, sensación de falta de aire, insomnio, pesadillas, pinchazos en el pecho, temblores, taquicardia… Una maravilla, vamos.

La ansiedad en mayor o menor medida es bastante frecuente cuando estás emprendiendo y conviene aprender cómo detectarla y controlarla a tiempo.

Ferrán Cases (mi invitado de hoy) no es terapeuta, ni médico, ni psicólogo. Tampoco pretende decirte cómo vivir tu vida o gestionar tu negocio.

Pero tiene un Máster Personal en ansiedad porque la ha sufrido y la ha superado.

Huelga decir que si la ansiedad está afectando de forma negativa y persistente tu calidad de vida deberías hablar con tu médico. Pero dicen que el primer paso para superarlo es entender cómo funciona, y ese es precisamente el objetivo de este episodio...

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Gracias por escuchar y espero que disfrutes del programa.

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