Besser schlafen - so gelingt es Dir ganz bestimmt (AZM#127 RL)

Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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12M ago 20:43

MP3•Episodio en casa

Wer besser schläft, hat mehr vom Leben.

Schlecht schlafen kostet uns nicht nur Lebensqualität. Nein, es macht auch krank, unkonzentriert, langsam und kostet uns damit wertvolle Lebenszeit. Hole Dir in dieser Episode die aktuellsten wissenschaftlich abgesicherten Tricks für Deinen "besten Schlaf ever", ein besseres "Zeitmanagement"-Geschenk kannst Du Dir gar nicht machen.

Die erwähnte Checkliste findest Du hier: https://www.gluexx-factory.de/besser-schlafen/

Du hast Lust auf mehr Tipps? Dann stöbere gerne in meinen BLOG-Beiträgen unter www.GlueXX-Factory.de oder in meinen Online-Trainings. Mehr Infos findest Du hier: https://kreative-chaoten.com/online-kurse/

132 episodios

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Wer besser schläft, hat mehr vom Leben.

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