No Pierda el Enfoque

JRaah Podcast en Español

No Pierda el Enfoque

En Marcos Cap 4 Jesus y los disipulos cojieron un bote para crusal el lago. Se confrontaron a una tormenta.

Si tu eres como yo, es fácil distraerse en cosas que nos llevarán nuestro tiempo y nuestra capacidad de ser productivos en la vida.

¿Cómo podemos mantenernos enfocados en la tarea que tenemos por delante? Buenas noticias tengo ideas, ya que he puesto estas cosas en práctica por mí mismo.

Próximamente después de esta breve introducción.

Lo primero es lo primero: deshacerse de las distracciones ... Eso es una donación ¿verdad? Escúchame…

Comience por mudarse a un área donde sepa que nadie lo molestará.

A esta gente no le va a gustar. Guarde su teléfono, apague las notificaciones.

Cierre la puerta de su oficina, su habitación o donde sea que bloquee ese ruido.

Sea mínimo en los programas que tiene abiertos en su computadora. Solía ​​tener ese problema, donde tenía 30 pestañas de navegador abiertas ahora mantengo abierto lo que necesito.

Reduce tu café.

Organización práctica ... He notado que cuando tengo notas puedo hacer más. Tener una lista puede ayudarlo a ser preciso en sus objetivos.

Tómese el tiempo, saber cuándo necesita un freno y cuándo necesita trabajar duro es cuestión de conocer el momento adecuado.

Manténgase alejado de las redes sociales. Cuando miras las redes sociales cada 5 minutos, te quitará tu capacidad de desempeño.

Beber agua lacia. Te ayudará a mantenerte despierto y a tu cerebro enfocado, tu nivel de energía siempre estará alto.

ejercicios, duerme tus horas recomendadas.

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