¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Inteligencia Creativa

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1+ y ago 9:54

M4A•Episodio en casa

Cómo mejorar el autoestima:

1 Aprende a aceptar tus errores. Todos cometemos errores y a veces es difícil aceptarlos. Por eso, cuando te equivoques, intenta aceptarlo y aprender de la experiencia.

2. Haz una lista de tus fortalezas y talentos. Todos tenemos algo de bueno, así que escribe una lista de las cosas en las que eres bueno y en las que tienes talento. Esto te ayudará a recordar tus habilidades y fortalezas.

3. Practica la gratitud. Si te enfocas en las cosas buenas que hay en tu vida, te sentirás mejor contigo mismo. Intenta tener una actitud de gratitud todos los días.

4. Realiza actividades que disfrutes. Cuando haces algo que disfrutas, te sentirás mejor contigo mismo. Encuentra algo que te guste hacer y dedícate a eso.

5. Rodéate de personas positivas. Las personas que nos rodean pueden afectar nuestra autoestima. Así que rodéate de personas positivas que te apoyen y te animen.

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