¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Episodio 49: Cómo crear hábitos saludables
Manage episode 298896470 series 2800742
Eres adicto a tus emociones y eso es lo que te tiene atrapado en una rueda de hámster.
Hoy hablaremos de:
- cómo crear nuevos hábitos de salud,
- cómo funciona nuestra mente para saber cómo salir de nuestro circulo vicioso,
- y qué 3 acciones podemos llevar a cabo para empezar a potenciar nuestra salud creando un nuevo habito.
Si estás cansado/a de no entender por qué no logras mantener tus hábitos en el tiempo, escucha este episodio porque seguro te va a resonar.
No olvides suscribirte, comentar, compartir y valorar nuestro podcast con ★★★★★
Si aún no lo has hecho entra aquí: https://anchor.fm/salud-minimalista
Y si todavía no formas parte de nuestra comunidad suscríbete y descarga las 3 mejores estrategias de nuestro Método NĀM para potenciar tu salud de manera minimalista: www.saludminimalista.com/regalo.
También puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como Salud Minimalista
¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!
75 episodios
Manage episode 298896470 series 2800742
Eres adicto a tus emociones y eso es lo que te tiene atrapado en una rueda de hámster.
Hoy hablaremos de:
- cómo crear nuevos hábitos de salud,
- cómo funciona nuestra mente para saber cómo salir de nuestro circulo vicioso,
- y qué 3 acciones podemos llevar a cabo para empezar a potenciar nuestra salud creando un nuevo habito.
Si estás cansado/a de no entender por qué no logras mantener tus hábitos en el tiempo, escucha este episodio porque seguro te va a resonar.
No olvides suscribirte, comentar, compartir y valorar nuestro podcast con ★★★★★
Si aún no lo has hecho entra aquí: https://anchor.fm/salud-minimalista
Y si todavía no formas parte de nuestra comunidad suscríbete y descarga las 3 mejores estrategias de nuestro Método NĀM para potenciar tu salud de manera minimalista: www.saludminimalista.com/regalo.
También puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como Salud Minimalista
¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!
75 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.