Hablemos de correr - La importancia de la intensidad, beneficios de las series en cuesta

12:12
 
Compartir
 

Manage episode 294613493 series 2325545
Por neorider descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Este episodio me lo ha motivado un correo que he recibido de una persona que me cuenta un poco lo que hace de deporte y que no puede perder peso. La clave de la cuestión está en que esta persona hace siempre lo mismo, semana tras semana. Por ello su cuerpo está tan acostumbrado que no quema casi calorías al hacer su deporte. Y esto lo puedo enlazar con las personas que corren tras o Ultra Trail y que no hacen nada más que rodajes, ya sea en la ciudad o en la montaña y que creen que las series y la intensidad son cosas que sólo tienen que hacer los pros. Por ello os quiero hablar de los beneficios e importancia de las series en cuesta para todos y todas. Podéis contactar conmigo en: Web: www.pablojcastillo.es email: pablo@pablojcastillo.es Youtube: Pablo Castillo Instagram: PablocastilloGR Twitter: @neorider

175 episodios