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Que pasaría si tomaras 5 tazas de café a la vez?
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¿Cuánta cafeína es demasiada? El café es algo de lo que millones de personas no pueden prescindir. ¿Pero puede ser demasiado bueno cuando se trata de café? La respuesta es sí, y las consecuencias pueden ser bastante aterradoras.
El límite del consumo de cafeína para adultos saludables es de 400 mg por día, es decir, alrededor de 4 tazas de café para el desayuno. Si se mantiene dentro de los límites, la cafeína puede ayudarte a estimular tu sistema nervioso central y mantenerlo activo y alerta. Si bien los límites de tolerancia pueden ser diferentes para cada individuo, es probable que cualquier persona se sienta mal después de superar el límite de 400 mg. Vamos a ver exactamente lo que va a pasar.
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