))
FBA Ep #60 - "Best Rep Range For Your Goals"
Manage episode 328265393 series 3213798
Contenido proporcionado por Brandon Rynka. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Brandon Rynka o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
- Understanding the science and art of weight training and the importance of rep ranges
- Strength (4:47)
- Hypertrophy (9:48)
- Strength endurance (13:53)
- Fat Loss (16:22)
- Blended undulated training (20:18)
- Performance (25:20)
SFR Online Training Programs - https://payhip.com/BrandonRynka365
119 episodios
Compartir
