#074. Entrena tu autocontrol

32:00
 
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Por Carlos Ocaña descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Muy buenas! En el episodio de hoy abordaremos un tema clave en la consecución de objetivos, sobre todo relacionados con los hábitos saludables: el autocontrol. Te hablaré de múltiples estrategias y técnicas que te serán de gran utilidad para entrenar tu autocontrol y superar las tentaciones y postergaciones del día a día. Es pero que lo disfrutes y si quieres tener de un vistazo todas estas estrategias puedes verlas en el instagram estoy.sano Un saludo! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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