460. Reto detox de redes sociales y comparativa absurda

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Por Marina Miller descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Hay un cáncer social del que se habla muy poco, eso genera estrés, ansiedad y esa sensación de que siempre llegas tarde a todas partes. Hoy quiero proponerte un reto detox de redes sociales para que empieces a alejarte de la comparativa absurda y vivas más feliz. Compararnos todo el tiempo con los demás disminuye drásticamente nuestra felicidad, aumenta el sentimiento de insuficiencia y la parálisis a la hora de actuar. ¿Qué pasaría si hicieses algo y no tuvieses con qué compararlo? Probablemente estarías orgulloso de tu trabajo sin más y buscarías nuevas formas de mejorarlo por ti mismo. El problema es que la comparativa también acaba matando la creatividad porque destruye el autoestima. Por eso te propongo este reto para aumentar tu creatividad, reducir tu estrés y aumentar tu felicidad diaria. Yo lo iré haciendo contigo durante estos 15 días, es más... he limitado hasta el uso de mis redes sociales en mi móvil a ese tiempo. Enserio, tu salud mental es más importante que cualquier trabajo ni nada. Si te gusta el programa no olvides suscribirte y sumarte al reto dentro de la comunidad en www.espabilismo.com ¡Te veo al otro lado! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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