El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Vivir desde la incertidumbre (Viure des de l'essència) - Enric Corbera
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Enric Corbera participa en el programa Viure des de l'essència. En esta cápsula se desarrolla cómo vivir desde la incertidumbre: Cuando intentamos controlar las situaciones entramos en estrés, debemos aprender a dejar que las cosas fluyan. La incertidumbre está relacionada con el miedo y no nos permite vivir en el presente sino que nos genera un estrés por una situación próxima sobre la que realmente no tenemos el control.
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