30. Año nuevo, nuevos hábitos

En la mesa con la nutrióloga experta

Bienvenido a un episodio más de En la mesa con la nutrióloga experta, con el cual terminaremos la primera temporada.

Comienza el año nuevo y la preocupación... ¿Sientes que has perdido los buenos hábitos que tenías antes?

Éste episodio es sobre los hábitos, qué son y cómo se integran. El ser humano, no nace con hábitos, estos se los adquirimos a través del tiempo y van integrando nuestro estilo de vida. Cada uno de ellos, como lavarnos los dientes, levantarnos a cierta hora del día o beber un café en la mañana conformarán nuestro estado ya sea de salud o enfermedad. Si eres de los que está dispuesto a realizar cambios positivos o te haz propuesto comenzar a comer de manera diferente para perder peso, ganar salud o simplemente sentirte mejor; entonces ¡éste episodio está hecho para ti!

Gracias por escucharme y saludos desde París.

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