#22. LICENCIADA EN NUTRICIÓN! Mitos, Verdades, Keto, Ayuno, Dietas y Más!

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Por Gera Vargas descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

La invitada especial en este episodio es Mara Alejandra Rodriguez desde la Ciudad de México para platicarnos de salud y nutrición. Mara es Licenciada en Nutrición y Educadora en Diabetes originaria de la Ciudad de Agua Prieta Sonora y terminó sus estudios universitarios en los Estados Unidos.
Mara trabajó para el DIF (Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia) ofreciendo servicios de nutrición lo cual involucraba hablar en público durante tiempos de elecciones y eso fué un reto que a Mara le costó trabajo superar sobretodo porque también le tocaba dedicarse a una area en la que no estaba acostumbrada como la nutrición comunitaria.
Esos retos le ayudaron a Mara a crecer como persona ya que fué desarrollando habilidades diferentes. Después de un tiempo Mara decide dejar todas las comodidades que tenia en casa y se muda a Guadalajara para emprender caminos nuevos pero sus pacientes en aquel entonces todavía querían trabajar con ella y es así como comenzó a formar un negocio de consultorías en linea. Esto le ayudó a estar preparada para cuando llega el COVID-19 porque ella ya estaba preparada para transicionar sus consultorías en persona y hacerlas en linea.
En el episodio platicamos de varios temas incluyendo su biografía y otros muy importantes relacionados a dietas y programas de nutrición como la Keto y el ayuno intermitente. Mara comparte como por medio de una alimentación sana se puede reducir y hasta eliminar el consumo de medicamentos controlados. Un tip que nos comparte es poner atención a los ingredientes en los alimentos procesados y que de preferencia estos tengan el menor numero de ingredientes posibles.
Si tienes preguntas y/o quisieras contactar a Mara directamente lo puedes hacer a continuación:
Mara Alejandra Rodriguez
Lic. Nutrición & Educadora en Diabetes
Tel: +16334090538
Email: rodriguezmaraalejandra@gmail.com
Página: https://rodriguezmaraaleja.wixsite.com/nutricionintegral
Instagram: https://www.facebook.com/NutricionIntegralAlejandraRdgz/photos/
Facebook: https://www.facebook.com/NutricionIntegralAlejandraRdgz/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mara-rodriguez-65b1a170/
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