Ansiedad Y Estrés En La Pandemia: Técnica De Los 5 Sentidos Emociones Y Un Café podcast

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Ansiedad y estrés en la pandemia: Técnica de los 5 Sentidos

4y ago 13:57

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En este episodio hablaremos de como identificar las emociones que hemos experimentado en este tiempo. Estrés y ansiedad; como el cuerpo ha expresado con síntomas esas mismas emociones. La técnica de los 5 sentidos nos ayudará en el manejo de Ansiedad o durante una crisis. Bienvenido al primer episodio de Emociones y un café.

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27 episodios

#Fitness #Salud mental #Claudia Salinas

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Emociones y un Café

published 4y ago

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En este episodio hablaremos de como identificar las emociones que hemos experimentado en este tiempo. Estrés y ansiedad; como el cuerpo ha expresado con síntomas esas mismas emociones. La técnica de los 5 sentidos nos ayudará en el manejo de Ansiedad o durante una crisis. Bienvenido al primer episodio de Emociones y un café.

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