#51 ¿Tu entrenamiento es realista, agradable y flexible? - Entrenamiento y adherencia

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¿Quieres recibir más información en formato escrito? SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.subscribepage.com/elrincondeaquiles El entrenamiento es algo indispensable para la salud. En este episodio profundizamos en el pilar para mantener a lo largo del tiempo nuestro entrenamiento: la adherencia. Pero no te creas que nos quedamos en entrenamiento. Este principio es extrapolable a la mayoría de hábitos o actividades que queremos hacer. Adhiere los auriculares a tu oreja y .. ¡A escuchar! :)

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