El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Clip: El 90% de las Personas Sufre de Enfermedades Metabólicas Sin Saberlo
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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/65ttGcDkxgbZvSSj3aHU64?si=AujEIYK-QHqhTP6v1Ld2aw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/SPpLvksWaXM Vivimos en una época en la que los problemas metabólicos se han vuelto la norma, afectando a la mayoría de la población, especialmente en países como Estados Unidos, donde el 92% de las personas sufren algún tipo de alteración. Doctor Carlos Jaramillo explica que muchos síntomas que antes se consideraban preocupantes, hoy se ven como parte de la vida cotidiana: desde triglicéridos altos hasta hígado graso, ansiedad por comer o hipertensión. El problema es que, en lugar de ver estos síntomas como alertas de nuestra salud, los hemos normalizado. Incluso, comer bien se percibe como "estar a dieta", cuando debería ser la base de una vida equilibrada. Esta indiferencia hacia nuestra salud, a largo plazo, nos está llevando hacia enfermedades graves como obesidad, diabetes, cáncer y problemas cardiovasculares.
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