Hablemos de Relaciones Tóxicas ft. Alejandra Matos

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¿Sabes cómo identificar una relación tóxica? Según el diccionario de Oxford, tóxico fue la palabra más usada del año 2018 y aún se sigue utilizando para identificar actitudes que crean un ambiente de estrés y ansiedad en nuestras vidas. ¿Cómo identificar que te encuentras en una relación o en un ambiente tóxico y cómo salir de estas situaciones que afectan tu paz y tu salud mental?

Conversamos con la terapeuta Alejandra Matos, quien es la mente maestra detrás de Resiliencia Vital, donde trabaja temas de relaciones interpersonales, laborales y temas de identidad. Alejandra tiene una maestría en Consejería Psicológica de Salud Mental del City College of New York, y cuenta con su práctica privada en las instalaciones de Praxis Psicología Integral. Puedes seguirla en sus redes como @resilienciavital.

DISCLAIMER: Las opiniones y comentarios hechos por los co-host de este podcast no son responsabilidad de las personas invitadas. El cuidado de la salud mental es un tema muy importante para Aguacatico, y estamos comprometidos con ayudar a promover prácticas saludables como el acceso a terapia y autocuidado. El uso de términos como “loco(a)” y “tóxico(a)” aunque sean utilizados de forma coloquial, siguen siendo términos vejatorios que no corresponden a un diagnóstico profesional, y tienen un impacto negativo en la comunidad de salud mental.

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